Piscina Vega Baja. Piscina Benejuzar

Entrenamiento Funcional

 

El entrenamiento funcional integra todos los aspectos del movimiento humano. Como regla general resta importancia a los movimientos mono-articulares que se realizan en las máquinas de carga guiada que nos encontramos en gimnasios, las cuales vienen a trabajar grupos musculares aislados y de forma estricta, limitando los rangos de movimiento tridimensionales. Precisamente esos movimientos tridimensionales que no trabajamos en el gimnasio son los que ocurren en la práctica de cualquier deporte o actividad física.


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*Actividad incluida dentro de la cuota de socio.

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