Pilates

 

El método Pilates esta basado en el control del cuerpo. Se realiza sobre una colchoneta haciendo que el cuerpo se convierta en el protagonista, dándole el control total sobre el ejercicio. Actividad dirigida para alumnos de más de 16 años.

Realizando esta actividad obtendremos diferentes beneficios:

Mejora del conocimiento y dominio del propio cuerpo.

Restablecimiento del beneficio postural, ayudando a la prevención de lesiones producidas por hábitos posturales incorrectos.

Mejora de la capacidad de concentración, ayudando a reducir el estrés.

Tonificación de los principales grupos musculares, sobre todo la espalda y el abdomen.

Aumento de la fuerza y flexibilidad.

Consulta el horario de esta actividad en tu centro.

*Actividad incluida dentro de la cuota de socio.

Lista de servicios

Descubre todas las actividades que te ofrecemos:

• Actividades acuáticas
• Baño libre
• Clases dirigidas en sala